La cohérence cardiaque: vigilance calme pour la maitrise des situations stressantes

Issue des dernières découvertes en neuro-cardiologie, la cohérence cardiaque est une technique simple et puissante, basée sur la respiration et les émotions agréables, permettant d’apprendre à mieux gérer le stress, développer la maitrise de soi, la performance mentale, physique et relationnelle au sens élargi.

Cette vidéo vous présente comment l'apprentissage de cette pratique augmente les performances et la maitrise des pilotes de chasse.

De nombreux domaines sont concernés aujourd'hui et intéressés par les bénéfices nombreux que procure l'intégration de cette pratique dans le quotidien.

c'est en 2005 que j'ai découvert la cohérence cardiaque et la formation que j'ai finalisée m'a amenée à intervenir dans les organisations sous forme de formations en petits groupes et d'accompagnement sous forme de coaching individuel en 6 séances.

L’entreprise constate une augmentation simultanée de la performance, de la productivité et de la qualité des communications au sein des équipes. Plus largement, une amplification de l’état d’esprit positif et de la satisfaction des collaborateurs se manifeste rapidement.